Die letzten Wochen des Jahres sind für viele mit einer besonderen Verdichtung von Aufgaben verbunden: beruflich steht häufig der Jahresabschluss an, parallel werden Geschenke organisiert, Menüfolgen geplant und gemeinsame Aktivitäten über die Feiertage abgestimmt. Hinzu kommen Vorbereitungen im Haushalt und der Wunsch, in der „besinnlichen Zeit“ noch Freundschaften zu pflegen – etwa beim Besuch des Weihnachtsmarktes.
Nicht selten führt diese Kombination dazu, dass Erschöpfung die Freude über die Feiertage überlagert. Besonders häufig betrifft dies Frauen, die traditionell einen großen Teil der organisatorischen und emotionalen Verantwortung im familiären und sozialen Umfeld tragen.
Ein Impuls-Workshop widmet sich deshalb der Frage, wie „Mental Load“ entsteht, welche Faktoren ihn verstärken und wie eine bewusste, strategische Entlastung im Alltag gelingen kann. Teilnehmerinnen erhalten Einblicke in hilfreiche bewältigungsorientierte Methoden sowie in praktische Übungen, die nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern dauerhaft unterstützen.
Der Impuls-Workshop (D5064) findet am Donnerstag 11.12.2025 von 18:30 bis 21:00 Uhr in der VHS Detmold-Lemgo statt und kostet 37,00 € statt.
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Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8010 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
VHS Detmold-Lemgo: Weihnachts-Special für Frauen: Feiertage ohne Mental-Load, 11.12.2025
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