Detmold. In der VHS Detmold-Lemgo starten im Februar wieder eine Vielzahl an Entspannungskursen. In dem Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ (D3104) bietet sich Teilnehmenden ab dem 20.02.2025 jeweils von 16:15 bis 17:15 Uhr die Möglichkeit, eine Tiefenmuskelentspannungs-Methode kennenzulernen, die körperliche und seelische Spannungen reduziert und damit das Wohlbefinden steigert.
Das „Autogenes Training – Grundstufe“ (D3126) richtet sich an alle, die mit dieser wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechnik ihre Ausgeglichenheit, Belastbarkeit, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern möchten. Der Kurs findet ab dem 18.02.2025 jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr statt.
Im Kompaktkurs „Atem als Triebkraft für das Leben“ (D3129), der am 22.02.2025 von 10:00 bis 18:00 Uhr sattfindet, können Neueinsteiger*innen durch gezielte Atemübungen einen positiven Effekt auf ihre Gesundheit gewinnen und so neue Energien freisetzen.
In allen drei Kursen sind noch Plätze frei. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-8010 oder im Internet
VHS Detmold-Lemgo – Entspannt ins Jahr – mit Gesundheitskursen in Februar 2025
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